Para quem tem dificuldade em ingerir água, pode optar pela alternativa de uma água frutada. Convém usar o limão para evitar que a fruta oxide.

Exemplos:

- Água ionizada e alcalina com chia, limão cortado aos cubos, morangos, folhas de hortelã, pau de canela e gengibre cortado às rodelas;


- Água ionizada e alcalina com chia, limão e maçãs cortados aos cubos, alecrim, pau de canela e gengibre cortado às rodelas.


Pode melhorar com uma gota de óleo essencial de menta!


Agora é pôr mãos à obra e criar novas combinações... kiss