É vulgar ouvir dizer:
Na segunda-feira é que vou começar a nova “dieta”!
Ou, … vou inscrever-me no ginásio!
Ou, ainda, … vou iniciar uma outra qualquer atividade! …

É verdade que a segunda-feira é um marco importante na vida de muitas pessoas. Mas será que faz sentido depender desse dia para iniciares uma nova etapa na tua vida? 

No que diz respeito à alimentação é claro que não faz sentido! O que se pretende é que a alimentação saudável não seja um ciclo, mas um objetivo que não tem fim e se vai prolongar ao longo da tua vida.

Comer de forma equilibrada e saudável não deve ser determinado pelo dia da semana.
Pelo contrário, todos os dias deves fazer boas escolhas alimentares e eu vou estar ao teu lado, durante o processo de transição, para te ajudar/orientar a percorrer esse caminho.

Qualquer que seja a situação especial com que te possas deparar e possa por em risco a tua escolha pela alimentação saudável, como por exemplo ir a um casamento, eu vou ajudar-te a:

- estar preparada e a ser capaz de tomar as decisões mais acertadas, por forma a alimentares-te sem restrições, mas com boas escolhas, que te vão permitir viver mais Feliz, em harmonia com a Natureza e livre de doenças associadas a opções alimentares menos saudáveis.